Vô Ngã, Vô Ưu: Thiền Định Trên Con Đường Phật Giáo của Ayya Khema
Cuốn sách này, với tựa đề gốc “Being Nobody, Going Nowhere”, là tập hợp các bài giảng thiền của Ni sư Ayya Khema, được trình bày một cách rõ ràng và thực tiễn, hướng dẫn người đọc thực hành Phật pháp để đạt được sự bình an và giải thoát. Các nội dung chính bao gồm lý do và phương pháp thiền định, ảnh hưởng của thiền đến đời sống, tầm quan trọng của thanh tịnh và tỉnh giác, rèn luyện Tứ Vô Lượng Tâm, đối phó với Năm Chướng Ngại, hiểu về Nghiệp và Luân Hồi, cũng như áp dụng Tứ Diệu Đế và Bát Chánh Đạo vào cuộc sống.
Chương 1: Thiền: Lý Do Và Phương Pháp
- Sống trong hiện tại: Thiền giúp ta tập trung vào giây phút hiện tại, giải phóng khỏi quá khứ và tương lai.
- Chăm sóc tâm: Tâm cần được