Tóm tắt sách: Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari - Robin Sharma
Cuốn sách “Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari” là một câu chuyện ngụ ngôn mạnh mẽ về hành trình tìm kiếm ý nghĩa cuộc đời, sự giác ngộ và làm chủ bản thân, được kể thông qua cuộc đời của Julian Mantle, một luật sư thành đạt nhưng trống rỗng. Tác phẩm truyền tải những triết lý sống sâu sắc từ các nhà hiền triết Sivana trên dãy Himalaya.
Chương 1: Tiếng Chuông Cảnh Tỉnh
Julian Mantle, một luật sư tranh tụng lừng lẫy với cuộc sống xa hoa, đã trải qua một cơn đau tim nghiêm trọng ngay tại phòng xử án. Sự kiện này là một cú sốc lớn, không chỉ đối với Julian mà còn với John, người kể chuyện và là bạn thân của anh. Cuộc sống của Julian đầy rẫy công việc, tiền bạc và những bữa tiệc thâu đêm, nhưng anh lại cảm thấy trống rỗng và kiệt sức ở tuổi 53, trông già hơn rất nhiều so với tuổi thật.
Chương 2: Vị Khách Bí Ẩn
Ba năm sau cơn đau tim, Julian Mantle bất ngờ xuất hiện trở lại trong văn phòng của John. Julian đã lột xác hoàn toàn: trẻ trung, khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy sự bình yên nội tại, khác hẳn với con người kiệt quệ trước đây. Sự thay đổi này khiến John vô cùng ngạc nhiên và tò mò.
Chương 3: Sự Lột Xác Ngoạn Mục Của Julian Mantle
Julian tiết lộ anh đã bán hết tài sản, bao gồm biệt thự, máy bay riêng và cả chiếc Ferrari yêu thích, để đến Ấn Độ tìm kiếm câu trả lời cho cuộc đời. Anh đi qua nhiều làng mạc, học hỏi văn hóa địa phương, và dần cảm thấy hồi sinh. Julian gặp Yogi Krishnan, một cựu luật sư đã từ bỏ cuộc sống thành phố để trở thành người trông coi đền thờ, người đã giới thiệu anh đến với các Nhà Hiền Triết Sivana huyền thoại trên dãy Himalaya.
Chương 4: Cuộc Gặp Gỡ Kỳ Diệu Với Các Nhà Hiền Triết Sivana
Julian đã trải qua hành trình gian khổ để tìm đến thung lũng Sivana, nơi ở của các nhà hiền triết. Anh gặp Yogi Raman, người đứng đầu cộng đồng. Khu làng được xây dựng từ hoa hồng, cư dân sống trẻ trung, khỏe mạnh và bình an. Julian được chào đón và bắt đầu cuộc sống giản dị, chuẩn bị tiếp thu trí tuệ cổ xưa.
Chương 5: Môn Đệ Của Các Nhà Hiền Triết
Julian trở thành môn đệ của Yogi Raman. Dưới sự dẫn dắt của ông, Julian dành thời gian học hỏi các nguyên tắc sống, thiền định và tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên. Chỉ sau vài tuần, anh đã cảm nhận được sự thay đổi sâu sắc về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Anh nhận ra sự giàu có bên ngoài vô nghĩa nếu không có sự bình an bên trong.
Chương 6: Thông Hiểu Về Sự Thay Đổi Cá Nhân
Yogi Raman truyền đạt 7 nguyên tắc sống thông qua một câu chuyện ngụ ngôn huyền bí. Julian lúc đầu thất vọng vì câu chuyện có vẻ trẻ con, nhưng Yogi Raman nhấn mạnh “Đừng bao giờ xem thường sức mạnh của sự giản đơn”. Ông giải thích rằng mỗi yếu tố trong câu chuyện đại diện cho một nguyên tắc sống quan trọng. John cũng được yêu cầu hứa sẽ lan tỏa những kiến thức này.
Chương 7: Khu Vườn Đặc Biệt (Làm chủ tâm trí)
- Biểu tượng: Khu vườn xanh ngát và đẹp lộng lẫy.
- Bài học: Tâm trí là một khu vườn màu mỡ. Nếu bạn chăm sóc nó, nó sẽ đơm hoa kết trái vượt ngoài mong đợi. Chất lượng tư duy quyết định chất lượng cuộc sống. Không có sai lầm, chỉ có những bài học, mỗi thất bại đều chứa đựng cơ hội phát triển cá nhân.
- Phương pháp:
- Tâm của Hoa hồng: Hàng ngày tập trung nhìn vào nhụy hoa hồng trong không gian yên tĩnh để rèn luyện sự tập trung và kiểm soát tâm trí.
- Tư duy Đối lập: Khi một ý nghĩ tiêu cực xuất hiện, hãy lập tức thay thế nó bằng một ý nghĩ tích cực. Tư duy hoạt động qua hình ảnh, luôn chọn hình ảnh tích cực.
- Bí mật Hồ nước: Dành thời gian tưởng tượng một cách sáng tạo về con người mà bạn muốn trở thành và những điều bạn muốn đạt được, như nhìn vào mặt hồ phẳng lặng để phản chiếu ước mơ.
Chương 8: Thắp Lên Ngọn Lửa Nội Tâm (Theo đuổi mục đích đời mình)
- Biểu tượng: Ngọn hải đăng đỏ cao sáu tầng.
- Bài học: Mục đích của cuộc sống là sống có mục đích. Hạnh phúc bền vững đến từ việc kiên trì theo đuổi các mục tiêu và tiến bước trên con đường Dharma (mục đích sống) của mình. Mỗi người có một sứ mệnh vĩ đại và tài năng thiên bẩm để hoàn thành nó.
- Phương pháp:
- Sức mạnh của việc tìm hiểu bản thân: Khám phá bản thân, nhận ra những điểm mạnh, yếu, ước mơ và khao khát.
- Phương pháp năm bước để đạt mục tiêu:
- Hình dung rõ ràng kết quả mong muốn.
- Tạo áp lực tích cực (ví dụ: công khai mục tiêu).
- Đặt thời hạn cụ thể cho mục tiêu.
- Áp dụng Quy luật 21 Ngày Kỳ diệu: Thực hiện một hành vi mới liên tục trong 21 ngày để biến nó thành thói quen.
- Tận hưởng quá trình: Hạnh phúc đến từ hành trình, không phải đích đến. Luôn sống với lòng hân hoan và trân trọng mọi khoảnh khắc.
Chương 9: Nghệ Thuật Tự Lãnh Đạo (Thực hành Kaizen)
- Biểu tượng: Võ sĩ sumo Nhật Bản cao lớn, khỏa thân.
- Bài học: Kaizen là sự cải tiến liên tục và không ngừng của trí tuệ, cơ thể và tâm hồn. Thành công bên ngoài bắt nguồn từ thành công bên trong. Làm chủ bản thân là yếu tố quyết định để làm chủ cuộc đời. Giới hạn duy nhất là những gì bạn tự đặt ra.
- Phương pháp:
- Làm những việc mà bạn e sợ: Đối mặt và chinh phục nỗi sợ hãi. Nỗi sợ chỉ là sản phẩm của tâm trí, có thể bị loại bỏ.
- Mười thói quen để sống an vui:
- Nguyên tắc Cô độc: Dành thời gian yên tĩnh, một mình để kết nối với bản thân và sự thinh lặng chữa lành.
- Nguyên tắc Rèn luyện thể chất: Dành ít nhất 5 giờ/tuần cho các hoạt động thể chất như yoga, đi bộ, giúp cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.
- Nguyên tắc Nuôi dưỡng Sự sống: Thực hiện chế độ ăn uống sattvic (thuần khiết) giàu rau củ, trái cây, ngũ cốc để tăng cường sinh lực và trí lực.
- Nguyên tắc Làm giàu tri thức: Trở thành một học sinh trọn đời, đọc sách 30 phút mỗi ngày và áp dụng kiến thức vào cuộc sống.
- Nguyên tắc Nhìn lại bản thân: Mỗi đêm, dành thời gian suy ngẫm về các hành động và suy nghĩ trong ngày để cải thiện bản thân vào ngày mai.
- Nguyên tắc Thức dậy sớm: Dậy sớm mỗi ngày (khoảng 5 giờ sáng) để có thời gian bình yên, chuẩn bị cho một ngày hiệu quả và tích cực.
- Nguyên tắc Nghe nhạc: Dành thời gian nghe nhạc mỗi ngày để thư giãn, tiếp thêm năng lượng và nuôi dưỡng tâm hồn.
- Nguyên tắc Ngôn từ (Mantra): Sử dụng các câu thần chú (khẳng định tích cực) để giải phóng tâm trí, định hình nhận thức về bản thân và thu hút những điều tốt đẹp.
- Nguyên tắc Nhất quán trong tính cách: Sống nhất quán với các đức tính như siêng năng, trắc ẩn, khiêm tốn, kiên nhẫn, trung thực, can đảm. Hành động đúng đắn sẽ tạo nên tính cách và số phận.
- Nguyên tắc Sống đơn giản: Cắt giảm các nhu cầu không cần thiết, tập trung vào những ưu tiên thực sự quan trọng để có cuộc sống bình yên, mãn nguyện hơn.
Chương 10: Sức Mạnh Của Tính Kỷ Luật (Sống có kỷ luật)
- Biểu tượng: Chiếc khố bằng dây cáp màu hồng.
- Bài học: Tính tự kỷ luật giống như một sợi dây cáp được bện từ nhiều sợi nhỏ: nhiều hành động nhỏ được thực hiện đều đặn sẽ tạo ra sức mạnh nội tại to lớn. Sức mạnh ý chí là phẩm chất cơ bản để có một cuộc sống viên mãn và tự do. Thiếu ý chí là một căn bệnh tâm thần.
- Phương pháp:
- Sử dụng câu thần chú và tưởng tượng sáng tạo: Lặp lại những câu khẳng định tích cực về bản thân (ví dụ: “Tôi mạnh mẽ hơn vẻ bên ngoài, tất cả sức mạnh và quyền lực của thế giới đều ở trong tôi”) và hình dung bản thân mình trở thành con người đó.
- Làm những việc mình không thích: Bắt đầu bằng những hành động nhỏ không mong muốn (ví dụ: dọn giường buổi sáng) để rèn luyện ý chí.
- Lời thề im lặng: Dành một ngày (hoặc một khoảng thời gian nhất định) không nói gì, trừ khi cần thiết, để kiểm soát sự thôi thúc và tăng cường sức mạnh ý chí.
Chương 11: Tài Sản Quý Giá Nhất (Trân trọng thời gian của mình)
- Biểu tượng: Chiếc đồng hồ bấm giờ bằng vàng sáng loáng.
- Bài học: Thời gian là tài sản quý giá nhất và là nguồn tài nguyên không thể tái tạo. Cách chúng ta sử dụng thời gian quyết định chất lượng cuộc sống. Làm chủ thời gian không phải là nghiện công việc, mà là có thêm thời gian cho những điều mình yêu thích. Người bận rộn nhất lại là người có dư thời gian nhất.
- Phương pháp:
- Quy luật 80/20: 80% kết quả đến từ 20% hoạt động. Tập trung vào các hoạt động có “tác động mạnh” (ưu tiên) và loại bỏ hoặc giảm thiểu các hoạt động lãng phí thời gian.
- Can đảm nói “Không”: Học cách từ chối những yêu cầu không quan trọng để bảo vệ thời gian cho những ưu tiên của bản thân. Đừng để người khác “đánh cắp” thời gian của bạn.
- Tâm thế của người sắp chết: Sống mỗi ngày như thể đó là ngày cuối cùng của bạn. Tận hưởng mọi khoảnh khắc, hành động vì những điều quan trọng nhất, không trì hoãn hạnh phúc và ước mơ.
Chương 12: Mục Đích Tối Thượng Của Cuộc Đời (Phụng sự mọi người không vị kỷ)
- Biểu tượng: Những bông hoa hồng vàng tươi thắm.
- Bài học: “Hương hoa luôn còn vương lại trên tay người tặng hoa.” Khi bạn cống hiến để cải thiện cuộc sống của người khác, bạn cũng đang nâng tầm cuộc sống của chính mình. Mục đích cao quý nhất là phục vụ người khác với lòng vị tha, từ bỏ “cái tôi” cá nhân và tập trung vào mục đích lớn hơn.
- Phương pháp:
- Thực hiện việc tốt mỗi ngày: Làm những hành động tử tế ngẫu nhiên cho người khác.
- Giúp đỡ người gặp khó khăn: Luôn sẵn lòng giúp đỡ những người kém may mắn.
- Vun đắp cho các mối quan hệ tốt đẹp hơn: Dành thời gian cho gia đình và bạn bè, nhận ra rằng họ là những tài sản quý giá nhất. Julian chia sẻ câu chuyện bi kịch về cái chết của con gái anh, khiến anh nhận ra sự đánh đổi đau lòng của mình.
Chương 13: Bí Quyết Sống Một Đời Hạnh Phúc (Trân trọng hiện tại)
- Biểu tượng: Con đường trải kim cương.
- Bài học: Hạnh phúc là một hành trình, không phải đích đến. Hãy học cách sống trong hiện tại và tận hưởng từng khoảnh khắc. Đừng trì hoãn hạnh phúc vì những mục tiêu tương lai. Mỗi ngày là một cơ hội duy nhất để sống trọn vẹn.
- Phương pháp:
- Sống cùng tuổi thơ của con trẻ: Dành thời gian chất lượng với con cái, tham gia vào cuộc sống của chúng.
- Thực hành việc thể hiện lòng biết ơn: Hàng ngày dành 5 phút để biết ơn những điều bạn đang có, dù là vật chất hay tinh thần, lớn hay nhỏ.
- Phát triển vận mệnh của bản thân: Khám phá tài năng bẩm sinh và mục đích cao cả của cuộc đời bạn. Tin tưởng vào khả năng của mình và không ngừng hành động để hiện thực hóa ước mơ. Câu chuyện về Peter và sợi dây thần kỳ minh họa cho việc lãng phí hiện tại để đuổi theo tương lai.
7 Nguyên tắc giá trị muôn đời để khai sáng cuộc sống:
- Làm chủ tâm trí: Khu vườn tuyệt đẹp
- Theo đuổi mục đích đời mình: Ngọn hải đăng
- Thực hành Kaizen: Võ sĩ sumo
- Sống có kỷ luật: Chiếc khố bằng dây cáp màu hồng
- Trân trọng thời gian của mình: Chiếc đồng hồ bấm giờ bằng vàng
- Phục vụ mọi người không vị kỷ: Những bông hồng ngát hương
- Trân trọng hiện tại: Con đường trải kim cương